MÉDITATION

Offrez-vous un moment d’apaisement. Ce cours d’une période de 30 minutes vous permet de vous initier en douceur à la méditation. Par des exercices simples de respirations, de concentration, de bienveillance, de pleine conscience, de visualisations et des postures des mains (mudras), découvrez les bienfaits que procure la pratique régulière de cet art millénaire. Une belle façon de calmer l’agitation mentale et d’aller à la rencontre d’une personne formidable : vous-même.

C’est un rendez-vous :

En temps réel, les vendredis 11 h 00 dès le 4 juin

Virtuel – disponible dès la semaine du 14 juin

ABONNEMENTS INDIVIDUEL & DE GROUPE DISPONIBLE 

Professeure : Brigitte Lareau

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